| Aikido |
 |
 |
 |
|
De weg van harmonie Omschrijving van de vier aspecten van aikidobeoefening "Zo sterk als diamant" "zo flexibel als een wilg" "zo vloeibaar als water" "zo ongrijpbaar als lucht"
Wat is Aikido? Op mensen die niets van Aikido weten, komt het de eerste keer meestal onbegrijpelijk over.
Het is niet duidelijk wat er gebeurt en waarom en hoe men iets doet. Daarom geef ik de voorkeur aan dat nieuwe mensen niet eerst komen kijken, maar meteen een proeflesje meedoen. Pas door te ervaren wat er gebeurt, kun je een beetje een indruk krijgn waar het om gaat. Over het algemeen vinden beginners Aikido de eerste maanden vrij lastig. Bij het uitvoeren van de beweging levert het juist plaatsen van de voeten en handen al problemen op. Laat staan dat er gelet kan worden op de ademhaling, beweging vanuit het centrum en harmonie met je partner etc. Wat is nou eigenlijk het doel van Aikido? Afhankelijk van welke stijl je beoefent en van je persoonlijke instelling, zijn er vele soorten doelen te formuleren. Zo kan het doel bijvoorbeeld zelfverdediging zijn of gewoon maar wat bewegen, soepel worden/ blijven, lekker met houten stokken en zwaarden zwaaien etc. Binnen de Aikikai-stijl zoals onze Japanse leraren die aan ons hebben doorgegeven, ligt de nadruk op de persoonlijke ontwikkeling van de beoefenaar, niet alleen fysiek, maar zeker ook mentaal. Dat houdt tevens in dat het er dus niet om gaat of iemand anders "beter" is dan ik of zich sneller of juist langzamer ontwikkelt. Waar het om gaat is dat er een doorgaande lijn is te bespeuren gedurende de tijd dat men traint. De vraag is natuurlijk hoe zich dat "vertaalt" naar de lessen op de tatami. Vanzelfsprekend wordt begonnen met een warming up, maar die wordt altijd voorafgegaan door ademhalingsoefeningen. Door goed te ademen wordt je kalmer en meer ontspannen. Verder kun je zo de dagelijkse beslommeringen achter je laten en concentratie opbouwen voor de rest van de les. Er bestaat trouwens geen strikte scheiding tussen de warming up en de rest van de les; het loopt glijdend in elkaar over. Omdat er in het Aikido, zeker in het begin, meer wordt gerold dan gevallen, worden de rol voor- en achterover geoefend alsmede het lopen op de knie뮠(Shiko). Vervolgens wordt er meestal begonnen met een oefening om de rug te strekken en het centrum te oefenen. Daarna volgen er 驮 of meer basistechnieken, die worden uigebreid naar meer gevorderde en ingewikkeldere technieken. Vaak wordt er daarna nog geoefend met boken (het houten oefenzwaard) en de jo (de houten stok). Per les kunnen er andere accenten worden gelegd, zoals nadruk op pakking, afstand (maai), timing, houding, etc. Als rode draad loopt er altijd doorheen; het bewegen vanuit het centrum. Contributietarieven 1 januari 2009
|
Een van de mooiste budo vormen is aikido, een Japanse krijgskunst gebaseerd op een filosofie van geweldloosheid en harmonie.
De grondlegger Ueshiba Morihei O Sensei (1883 - 1969) verdiepte zich zijn leven lang in de Japanse krijgskunsten, in Shinto en in filosofie. Voor hem betekende budo (de weg van de krijgskunst) meer dan het leren van zelfverdedigingstechnieken.